รีวิวทุกที่

www.everywherereview.com เป็นเว็บที่รวบรวม สาระน่ารู้ประโยชน์ต่างๆ พร้อมกับการรีวิว อุปกรณ์ , เครื่องสำอาง , สนามวิ่ง , ร้านอาหาร และ ชวนทำชวนกินของอร่อย

Breaking

แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ Apple cider vinegar แสดงบทความทั้งหมด
แสดงบทความที่มีป้ายกำกับ Apple cider vinegar แสดงบทความทั้งหมด

วันพฤหัสบดีที่ 4 กรกฎาคม พ.ศ. 2562

กรกฎาคม 04, 2562

apple cider vinegar มีประโยชน์ช่วยลดอ้วน...

Apple cider vinegar มีประโยชน์ช่วยลดอ้วน...


รู้หรือไม่ว่า apple cider vinegar หรือ ACV  คือน้ำส้มสายชูที่เกิดจากการหมักแอปเปิ้ลสด หรือเรียกอีกอย่างว่าน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล  ที่วิธีการหมักนั้นต้องน้ำแอปเปิ้ลมาบดและหมักในถังไม้ โดยไม่ผ่านกระบวนการความร้อนและคัดกรอด จึงยังคงเอนไซม์และแร่ธาตุจากธรรมชาติไว้อย่างครบถ้วน มีคุณสมบัติเป็นกรดสูง มีรสเปรี้ยวจัด มีสีเหลืองคล้ายน้ำชา มีเส้นใยบางๆลอยอยู่ที่คนที่ทานส่วนใหญ่เรียกว่า แม่ ( Mother)นั้นเอง

ประโยชน์ของ Apple cider vinegar หรือ น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล 

  • ช่วยลดไขมันสะสมที่พุง :: มีผลการทดลองออกมาแล้วว่าคนที่น้ำหนักเกินดื่มน้ำผลสมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล (apple cider vinegar ) ในปริมาณที่แนะนำคือ วันละ 1 ช้อนชา ติดต่อกันเป็นเวลา 12 สัปดาห์จะช่วยลดน้ำหนัก เผาผลาญไขมัน และลดระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์ได้
  • ช่วยย่อยอาหาร :: น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล (apple cider vinegar ) จะช่วยระบบย่อยอาหาร แก้อาหารท้องอืด ท้องเฟ้อ ช่วยให้ลำไส้บีบตัวได้ดีขึ้น  ป้องกันอาการอาหารไม่ย่อย โดยก่อนรับประทานอาหารมื้อหนักๆ เช่น อาหารที่มีเนื้อสัตว์ที่ย่อยยาก  โดยผสมกับน้ำผลไม้  เช่น น้ำมะนาว + น้ำเปล่า และเติม ACV 1 ช้อนชา 
  • ช่วยระบบหายใจ :: ใช้เป็นยาฆ่าเชื้อธรรมชาติ แก้ไซนัส แก้เจ็บคอ แก้หวัด แก้การเกิดเสมหะ ใช้เป็นน้ำยาบ้วนปากก็ได้ ทันตแพทย์แนะนำว่าควรผสมน้ำ 2 ส่วน กับ น้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ส่วน จากนั้นก็กลั้วลงคอสัก 1 นาที แก้อาการเจ็บคอ วิธีนี้ช่วยหยุดยั้งการแพร่กระจายของเชื้อหวัดในลำคอ
  • ช่วยลดน้ำหนักได้ดี  ::  มีการใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล (apple cider vinegar ) ในการลดน้ำหนักมาเป็นพันปี โดยน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลช่วยให้อิ่มเร็วขึ้น ผลการวิจัยในปี 2005 พบว่า ผู้ที่รับประทานขนมปังกับน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลเล็กน้อยจะช่วยให้รู้สึกอิ่มเร็วกว่าคนที่ทานแต่ขนมปังอย่างเดียว 
  • บรรเทาเบาหวาน :: พบว่าน้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ลนั้นช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และยังไปช่วยลดคอเลสเตอรอล  
  • ช่วยดีท็อกซ์ และ ช่วยระบบเผาผลาญของร่างกายให้ดีขึ้น :: ช่วยทำความสะอาดระบบทางเดินอาหาร กระตุ้นกระบวนการล้างพิษแบบธรรมชาติของร่างกายให้มีประสิทธิ์ภาพดียิ่งขึ้น
  • ใช้บำรุงผิวพรรณ :: เราสามารถใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล (apple cider vinegar ) เป็นยาสมานแผลได้และแก้ผื่นคันจากการแพ้ได้ หรือใช้เป็นยารักษาจุดด่างดำ แผลจากสิว ผิวหนังจะมีการผลัดเซลล์ผิว 
  • ช่วยดูแลหนังศีรษะ แก้โรคคัน กำจัดรังแค แก้ผมแตกปลาย  :: น้ำส้มสายชูหมักช่วยฆ่าเชื้อราที่ผิวหนัง โดยผสมน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล (apple cider vinegar ) กับน้ำให้เจือจากทาตรงบริเวณที่เป็นเชื้อราหรือใช้ทำความสะอาดศีรษะ โดยผสมน้ำส้มสายชูหมักกับน้ำเปล่า 1 ถ้วย ล้างศีรษะหลังจากสระด้วยแชมพูแล้ว ให้ทำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง จะช่วยลดอาการคันศีรษะขจัดรังแคและช่วยให้ผมกลับมามีน้ำหนักเงางามได้ 
รู้ว่ามีประโยชน์อย่างนี้แล้วท่านที่เข้ามาอ่านลองไปหาซื้อมาเก็บเอาไว้ใช้ก็ดีเหมือนกันนะคะ  ตอนนี้ไม่ได้มีแต่แอปเปิ้ลเพียงอย่างเดียวแล้ว ตอนนี้มีน้ำส้มสายชูหมักจากมะพร้าวเพิ่มเข้ามาอีกด้วย คุณสมบัติไม่ต่างจากแอปเปิ้ลเลยแถมราคายังย่อมเยากว่าแอปเปิ้ลครึ่งต่อครึ่ง สามารถหาซื้อได้ตามซุปเปอร์มาร์เกตชั้นนำทั่วไปนะคะ

อ้างอิง :: healthplatz.co , uchicagomedicine.org
เรียบเรียง :: รีวิวทุกที่