รีวิวทุกที่

www.everywherereview.com เป็นเว็บที่รวบรวม สาระน่ารู้ประโยชน์ต่างๆ พร้อมกับการรีวิว อุปกรณ์ , เครื่องสำอาง , สนามวิ่ง , ร้านอาหาร และ ชวนทำชวนกินของอร่อย

Breaking

วันศุกร์ที่ 5 กรกฎาคม พ.ศ. 2562

วิ่งเทรล ( trail-running ) คืออะไร

วิ่งเทรล ( trail-running ) คืออะไร

เรามาทำความรู้จักกับการวิ่งแนวใหม่ที่พึ่งเข้ามาในบ้านเราได้ไม่นานแต่ในปี2019 ช่วงต้นปีถึงกลางปีมานี้งานวิ่งเทรลนี้บูมขึ้นเป็นดอกเห็ดซึ่งแต่ละจังหวัดของประเทศไทยก็มีเส้นทางที่เหมาะกับการจัดงานวิ่งเทรลอยู่ได้หลายจังหวัด การวิ่งทามกลางป่า และ เส้นทางวิบาก ที่แตกต่างจากการวิ่งตามท้องถนนหรือพื้นผิวถนนที่เรียบนั้นเป็นเสน่ห์ของเส้นทางวิ่งเทรล  ด้วยความท้าทายในร่างกาย ทำให้นักวิ่งหน้าเก่าหน้าใหม่หลงใหลในการวิ่งเทรลมากขึ้น 
ข้อดีของการวิ่งเทรล 
1 คุณจะได้สัมผัสธรรมชาติได้อย่างใกล้ชิด  และสูดอากาศที่บริสุทธิ์ได้อย่างเต็มปวด บรรยากาศที่เงียบสงบและสดชื่น (แล้วแต่ช่วงฤดูกาล) เพิ่มสมาธิต่อการวิ่งได้เป็นอย่างดี
2 บางครั้งการวิ่งที่ได้มองธรรมชาติรอบกาย ได้มองต้นไม้น้อยใหญ่ มีเสียงแมลง นกร้อง ทำให้คุณรู้สึกสงบ และผ่อนคลายความเครียด ซึ่งหาไม่ได้จากการวิ่งตามพื้นถนน
3 เป็นเสมือนการผจนภัย เชื่อได้เลยว่าคนที่ได้วิ่งเทรลแรกๆ ต้องมีหลงเส้นทาง  แต่ยังหาทางกลับเข้าเส้นทางหลักได้ บางทีการวิ่งเทรลมันทำให้เรารู้สึกตื่นเต้นเพราะเราจะไม่รู้ว่าเวลาอยู่ในป่าจะต้องเจออะไรบาง ซึ่งเป็นเสน่ห์ของการวิ่งเทรลที่ไม่สามารถควบคุมได้แตกต่างจากวิ่งในเมือง
4. ได้ใช้กล้ามเนื้อทุกส่วน การวิ่งเทรลอย่าวังว่าจะได้เจอทางเรียบแบบไร้เนินเขา  ด้วยเสน่ห์ของการวิ่งเทรลนั้นจะต้องวิ่งขึ้นวิ่งลง กระโดด และ ใช้มือยืดค้ำ กล้ามเนื้อ ปอดและหัวใจต้องทำงานหนักกว่าการวิ่งในเมือง  ถ้าเราผ่านไปได้จะทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้นแน่นอน
5 สนามแข่งจะไม่มีความจำเจ  สร้างความตื่นเต้นให้กับนักวิ่งทุกท่านได้เสมอ ถ้าลองบอกว่าวิ่งระยะฮาล์ฟในหัวเมืองต่างๆ ก็พออาจจะเดาเส้นทางได้ แต่การวิ่งเทรลนั้นต้องมาลุ้นเส้นทางกันว่าทางผู้จัดจะให้เราวิ่งไปทางเส้นทางไหน มีความชันและพื้นสภาพการวิ่งนั้นเป็นอย่างไร
6 เหมือนได้เป็นการออกไปเที่ยว การวิ่งเทรลส่วนมากจะเกาะกลุ่มกันไป บ้างก็ไปออกวิ่งกับก๊วนรู้ใจ จะได้คอยช่วยกันในตอนหลงป่า  ความเร็วในการวิ่งเทรลนั้นไม่ค่อยสำคัญเท่ากับความสนุกที่ได้ในการวิ่งไปกับเพื่อนๆ ช่วยส่งเสริมความสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนและชาวบ้านพื้นอาศัยในพื้นที่นั้นๆด้วย

รู้แล้วอย่างนี้เราอยากจะชวนเพื่อนๆไปวิ่งเทรลด้วยกันตื่นเต้นและท้าทาย ทามกลางป่าไม้ หุบเขาเล็กใหญ่รอพวกเราอยู่นะคะ  อย่ามั่วแต่อยู่แต่ในบ้านบนโลกนี้ยังมีอะไรให้ทำอีกมากมาย แบ่งเวลาเพียงวันละ 1 ชั่วโมงเพื่อออกมาฝึกซ้อมพร้อมกับทำให้ร่างกายแข็งแรง  

อ้างอิง :: stepextra.com
เรียบเรียง :: แอดมินฝน รีวิวทุกที่ 

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น