รีวิวทุกที่

www.everywherereview.com เป็นเว็บที่รวบรวม สาระน่ารู้ประโยชน์ต่างๆ พร้อมกับการรีวิว อุปกรณ์ , เครื่องสำอาง , สนามวิ่ง , ร้านอาหาร และ ชวนทำชวนกินของอร่อย

Breaking

วันศุกร์ที่ 14 มิถุนายน พ.ศ. 2562

สูตรขนมคลีนคุ๊กกี้กล้วยหอม-ข้าวโอ๊ต

สูตรขนม คลีนคุ๊กกี้กล้วยหอม – ข้าวโอ๊ต ขนมสำหรับคนรักสุขภาพ 

น้องๆ หนูๆ ที่แพ้แป้งสาลีก็ทานได้


เรายังไม่พ้นจากเรื่องกล้วยนะจ๊ะ มาต่อด้วยสูตรขนมเบเกอรี่แบบคลีนๆ เอาใจคนรักสุขภาพ ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาลเป็นขนมสายคลีน หรือ สายโลว์คาร์บ เพราะข้าวโอ๊ตที่ใช้เป็นคาร์โบไฮเดรตชั้นดี วัตถุดิบไม่ซับซ้อนหาซื้อง่าย  สามารถหาซื้อได้ในซุปเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำ



วัตถุดิบทำคุ๊กกี้ก้วยหอม - ข้าวโอ๊ต 

  • ข้าวโอ๊ต  1/2 ถ้วยตวง 
  • กล้วยหอม 3 ลูก 
  • น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
  • อัลมอลล์ 1/4 ถ้วยตวง
  • ลูกเกด/ช๊อคโกแลตชิพ  ( สัดส่วนตามชอบ)
  • เนยถั่วแบบไม่ใส่น้ำตาล 1/3 ถ้วยตวง 

วิธีการทำคุ๊กกี้กล้วยหอม-ข้าวโอ๊ต

  • นำกล้วยหอมที่สุกงอมมาบ้ให้ละเอียด ยิ่งงอมมากเท่าไรคุ๊กกี้ของเพื่อนๆก็ยิ่งหวาน
  • จากนั้นนำเนยถั่วมาผสมคลุกเคล้าให้เข้ากับกล้วยที่บดไว้ใส่ข้าวโอ๊ต และน้ำผึ้งลงไปคลุกให้เข้ากัน
  • เพิ่มรสหวานด้วยการเติมลูกเกดหรือช็อคโกแลตชิฟ และเพิ่มความกรอบมันด้วยอัลมอนด์หรือเม็ดมะม่วงหิมพานต์ ลงไปคลุกให้ทั่ว
  • นำถาดมาลองด้วยกระดาษไข จากนั้นก็ตักแป้งคุ๊กกี้ลงในถาด ขนาด 1 ช้อนโต๊ะ แล้วนำเข้าอบในอุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส ระยะเวลาในการอบ 13 -15 นาที 

ดูจากสูตรแล้ววิธีทำไม่ยากเกินไปใช่มั้ยค่ะ ถ้ายังกลัวความหวานสามารถลดจำนวนผลไม้อบแห้งลงแล้วไปเพิ่มที่ตัวอัลมอนด์แทนได้นะคะ ทานคู่กับกาแฟดำร้อนๆตอนเช้าก็ได้ค่ะ  ทานขนมกันแล้วก็อย่าลืมออกกำลังเผาผลาญแคลลอรี่ที่ทานเข้าไปด้วยนะคะ ไว้ครั้งหน้าฝนจะพยายามขุดสูตรขนมสำหรับคนรักสุขมาอีก ไว้เจอกันสูตรใหม่นะจ๊ะ 

** หมายเหตุ ในรูปที่ฝนทำไม่ได้ใส่ผลไม้แห้งลงไปด้วยนะคะ  

เรียบเรียง :: รีวิวทุกที่

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น